PERCORSO DI DUE LEZIONI – L’unico corso di cucina che ti insegna in modo facile, veloce, economico a dimagrire!
- 4 aprile – dalle 19 alle 22
- 2 maggio – dalle 19 alle 22
Costo di 169€ totali per entrambe gli appuntamenti
Il Dietista-Personal Trainer Pittau Franco illustrerà le Linee Guida per una sana e corretta alimentazione.
Ad ogni partecipante verrà inviato un diario alimentare da compilare e gli verrà fatta un’analisi personalizzata del suo stile alimentare. Durante il primo incontro verranno esposti i principali “errori comuni” e verranno date delle indicazioni sul modello alimentare riconosciuto patrimonio dell’UNESCO, La Dieta Mediterranea.
Verranno illustrati e degustati due menù di piani alimentari ipocalorici che verranno consegnati ai partecipanti.
Durante il secondo incontro, verranno trattati i risultati ottenuti dai vari partecipanti, con un’analisi delle problematiche e l’illustrazione dal vivo di esercizi fitness da poter fare a casa utilizzando utensili domestici come sedie, tavoli, pentole e bottiglie d’acqua, e piccoli attrezzi fitness come bande elastiche, manubri e ring-pilates.
Ai partecipanti alla fine verrà consegnato un programma di esercizi da eseguire a casa e la Chef Eva Golia preparerà dei piatti presenti nei programmi dietetici con degustazione finale.